降低重量负荷CexD两种方式,一AD1q是减少次数,lL0J今天各动作预hM4a的次数减半,3Lr9肌肉做些休息TbeB另一种方式是5CxJ低重量,约60~70%的最大重量进行练习86M7好XQ6g
不过,在第61分钟,武汉卓尔凭借莫sOEI洛和埃弗拉CgDr配合,将比2eK0扳平h0dP